Ernährungsplanung

Ernährungsplan

Wir verfolgen eine faire Ernährungsmethodik, die auf fünf Mahlzeiten täglich basiert, um alle wichtigen Nährstoffe aufzunehmen. Dein persönlicher Ernährungsplan wird in deinen Alltag integriert, sodass es dir möglich sein wird, erfolgreich abzunehmen.

Ernährungsplanung - Inhalte

Diese Basispunkte definieren deine Ernährungsplanung

Acht Wochen Betreuung

Dein Vorhaben wird in die Parameter Planung, Umsetzung und Betreuung aufgeteilt.

Analyse und Anamnese

Inhalte: gesundheitliche Vorgeschichte, Essgewohnheiten, Tagesablauf, Schlafrhytmus.

Stoffwechseloptimierung

Wir setzten als erstes an deinem Stoffwechsel an und erhöhen die Verbrennungsrate um bis zu 25%.

Ernährungsplanung

Um gesund abzunehmen, wird dein Ernährungsplan mit allen wichtigen Nährstoffen ausgestattet.

Wägeprotokoll

Wir fördern die Gewichtsreduktion indem wir ein tägliches Wägeprotokoll führen.

Carbcycling

Jede Woche aufs Neue werden wir deinen Stoffwechsel austricksen, um die Gewichtsreduktion fortzuführen.

Betreute Ernährungsplanung

Der tägliche Austausch, die sogenannte Wasserstandsmeldung, ist fester Bestandteil der Ernährungsplanung. Dein Ernährungsplan wird im Bereich Kalorien und Nährstoffe stets angepasst, um eine fortlaufende Gewichtsreduktion zu ermöglichen.

Fakten & Zahlen

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MIN. TRAINING JEDES JAHR

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GESTÄRKTE KUNDEN

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TAGE ERFAHRUNG IM BERUF

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