Personal Training München

Mein Anspruch ist es, dein Wissen auf dem Gebiet des Sports und der Ernährung durch transparente Trainingssteuerung, sowie nachvollziehbare Ernährungspläne und Mahlzeitenplanungen zu erweitern. Dieser Lerneffekt bietet dir einen Mehrwert von dem du nachhaltig profitieren wirst.

Individuelle Trainingspakete...

bündeln, die Parameter Planung, Umsetzung und Betreuung zu einem fortlaufeden Prozess! Wir schnüren dein persönliches Vorhaben zu einem individuellen Trainingspaket!

Personal Training München

Paket Inhalte

Diese sechs Parameter definieren dein Trainingspaket

Trainingsplanung

Personalisierte und transparente Trainingspläne werden erstellt und fortlaufend optimiert.

Trainingssession

Ausführliche und detaillierte Trainingskunde zu jeder Trainingsübung.

Trainingsvideo

Erhalte ein Trainingsvideo zu jeder Übung, um die Übungsausführung zu verinnerlichen.

Tägliche Betreuung

Im täglichen Austausch vergleichen wir deinen Leistungs- Istzustand mit dem Sollzustand.

Wöchentliches Meeting

Sonntags besprechen wir den Wochenverlauf und stellen die Weichen für deine Folgewoche.

Gewichte anpassen

Wöchentliche und fortlaufende Anpassung der Trainingsgewichte auf das Kilogramm genau.

Swipe zu den Bestsellern

Dein Trainingspaket besteht aus den Basiselementen: Trainings- Planung, Umsetzung & Betreuung. Unter der Berücksichtigung von Privat- und Berufsleben, wird dein Paket bestmöglich in deinen Lifestyle integriert.

Training in München Erfolgreich abnehmen

Erfolgreich Abnehmen

Erfolgeich Abnehmen

Eine professionelle Phase der Gewichtsreduktion setzt in erster Linie am Stoffwechsel an. Bestimmte Lebensmittel verfügen über eine dynamische Wirkung auf unsere Stoffwechselrate. Dadurch ist es möglich die Verbrennungsrate um bis zu 25% zu erhöhen!

Training in München Bauch Beine Po im Split

Bauch Beine Po im Split

Bauch Beine Po

Durch eine neuartige Trainingsmethodik im Bereich "Bauch Beine Po" reichen inzwischen 3x35 Minuten pro Woche aus, um dich in deiner Body-Optik zu arrivieren! Die drei Muskelgruppen werden an verschiedenen Tagen beansprucht, um sie proportional zueinander entwickeln zu können.

Training in München Muskelmasse Aufbauen

Muskelmasse Aufbauen

Muskelaufbau

Das zwei- bis dreiwöchige Vorläuferprogramm im Bereich Kraftausdauer schafft optimale Voraussetzungen für ein strukturiertes Muskelaufbautraining, welches individuell auf deine Zielsetzung konzipiert wird.

Informationen zu allen Angeboten, Paketen und Preisen werden auf der Kostenseite gebündelt und von dort aus detailliert aufgeschlüsselt.

Perosnal Training in München Angebote

Personal Training München

Eindrücke

Hier erhälst du Eindrücke in das Training meiner Kunden

Über mich

Klicke auf das Bild und erhalte Eindrücke in mein privates Training

Mein persönlicher Anspruch ist es...

dich in deiner Body-Optik sichtbar zu arrivieren und dein Wissen auf dem Gebiet des Sports durch transparente Trainingssteuerung zu erweitern.

Dein Weg zum
Erfolg!

ERFOLG KRÖNEN - IN DREI SCHRITTEN!

Eine individuell entwickelte Trainingsstrategie bestehend aus realistischer Zielsetzung, transparenter Trainingsmethodik und bestmöglicher Betreuung, ebnet den Weg zu deinem Erfolg!

Planung

bedeutet, ein realistisches und greifbares Ziel festzulegen.

Umsetzung

bedeutet, erfolgreich den Weg zu beschreiten, der dich zu deinem Ziel führt.

Betreuung

bedeutet, dich bestmöglich an dein Ziel heranzuführen.

Hebe die Schönheit & Stärke deines Körpers hervor und arriviere deinen Lifestyle!

  • Kein hungern - trotzdem abnehmen

    Gesund abzunehmen durch eine erhöhte Stoffwechselrate.
  • Individuell & persönlich

    Trainings- und Ernährungspläne werden individuell konzipiert.
  • Zielführend

    Transparente Trainingsmethodiken unterstüten dich in deinem Vorhaben.

"Es gibt keine Formel für alle, doch für jeden gibt es eine." -Dein Körpercoach

Kundenbewertungen

"Ich trainiere seit einem Monat mit ihm und bin mehr als begeistert! Es ist unglaublich wie ich mich in diesem einen Monat schon verbessert habe. Ich erreiche oft meine Grenzen, doch er motiviert einen nicht aufzugeben und holt alles aus einem heraus! Mit ihm zu trainieren macht obendrein auch noch richtig Spaß was ich sehr wichtig finde! Danke Olli!!"
Personal Training München

Justine Sai

Selbstständig
"Top Trainer, hat einen super Trainingsplan zusammen gestellt und hat bei jedem Problem die passende Lösung!"
Personal Training München

Tobias Eberlein

CEO, Beverly Kills

Osama Al Serdar

Inhaber, Cut Season
"Einer der wenigen die Ahnung haben von dem was sie machen, der beste in München! Ich kann den Olli nur empfehlen ;)."

Zufriedene Kunden

Dein persönliches Erfolgskonzept basiert auf der Individualität deines Trainingspakets.

Personal Training in München Kunde
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Häufig gestellte Fragen

Personal Training München wo?

Professionelles Personal Training in München

ist standortunabhängig und richtet sich nach dem Zeitmanagement des Kunden. Dein Personal Training verbindet die Parameter: Trainingsplanung, Umsetzung und Betreuung zu einem fortlaufenden Prozess. Durch eine detaillierte Trainingsplanung entwickelt sich eine realistische Zielsetzung, welche den Standort für dein Personal Training in München definiert. Ein Personal Training funktioniert zu Hause genauso gut wie im Park oder im Fitnessstudio, denn deine individuellen Bedürfnisse definieren den Weg zu deinem Ziel.

Daher solltest du dich für ein Personal Training in München entscheiden,

welches sich damit beschäftigt, ein transparentes Erfolgskonzept für dich persönlich zu entwickeln. Wichtig ist dabei, dass der Trainer, die individuellen Anforderungen deines Kundenprofils berücksichtigt und auf die Gegebenheiten vor Ort eingeht. Ob diese Erfolgsstrategie für dein Personal Training zu Hause, im Fitnessstudio oder unter freiem Himmel konzipiert wird, entscheidest ganz allein du. Jedoch wird dir dein Trainer bei der Frage des Standorts zur Seite stehen, damit Beruf, Training und Privatleben miteinander harmonieren. Somit richtet sich der Trainer nach deinem Zeitmanagement und entwickelt ein Personal Training für den Standort, an dem du trainieren möchtest.

Mein Personal Training in München

bedient eine Trainingsphilosophie, welche darauf ausgelegt ist, eine Muskulatur auf Top-Niveau zu entwickeln, die dich in deiner Body-Optik sichtbar arriviert! Durch individuelle Trainingspakete, bestehend aus Trainingsplan und täglicher intensiver Betreuung, werden wir dein Fitnesslevel erhöhen, sowie die Stärke und Schönheit deines Körpers hervorheben! Wir steigern deine körperliche Fitness, indem wir deine ganz persönliche Trainingsmethodik entwickeln! Durch eine verbesserte Ermüdungswiderstandsfähigkeit der Muskulatur gelangst du auch im Alltag zu einer verbesserten körperlichen Ausdauer, welche deine Belastungsfähigkeit erhöht und dein Stresslevel spürbar senkt! Meine Aufgabe ist es dich bei deinem Vorhaben bestmöglich zu unterstützen, sodass wir stets auf Kurs bleiben, um dein Ziel zu erreichen! Dein Körpercoach - Personal Training München.

Personal Training München

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Personal Training München eignet sich

für Personen, die ihre Gesundheit verbessern und den aufgestauten Stress loswerden möchten, um ihre Lebensqualität spürbar zu steigern.

Professionelles Personal Training eignet sich

für die Mutter in Elternzeit, sowie für den Bankmanager, der in seiner Mittagspause ein Workout einlegen möchte. Arriviertes Personal Training in München ist für Jedermann geeignet und entwickelt eine persönliche Erfolgsstrategie, um dein Vorhaben bestmöglich in die Tat umzusetzen.

Personal Training

kann Rückenschmerzen bekämpfen, Muskeln aufbauen, sowie die Muskelgruppen Bauch - Beine - Po proportional zueinander zu entwickeln. Es wird dein Selbstbewusstsein erhöhen und währenddessen auch Spaß machen. Personal Training kann alles, was nötig ist. Eine Body-Optik bzw. eine ansprechende Beach-Figur, könnte ein Grund dafür sein, ein Personal Training in München zu buchen. Blockaden in der Nackenmuskulatur und Verletzungen im Bereich der Brust- und Lendenwirbelsäule können durch gezieltes Muskelaufbautraining aufgehoben bzw. vorgebeugt werden. Auch dazu ist ein Personal Training in der Lage.

Personaltraining München

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Kosten Personal Training München

Personal Training in München wird nach Stunden abgerechnet.

Die Klassifizierung und Erfahrung des Personal Trainers diktiert in der Regel auch die Höhe seiner Vergütung. Der Stundensatz für ein Personal Training, das von einem Coach angeboten wird, welcher eine geringe Praxiserfahrung am Kunden vorweisen kann (da er seine Ausbildung zum Personal Trainer erst kürzlich abgeschlossen hat), beläuft sich auf ca. 60 € pro Stunde. Günstigeren Angeboten sollte man kritisch gegenüberstehen. Im ersten Studiengang zur Ausbildung des Personal Trainers wird seitens der Dozenten dazu geraten, pro Trainingsstunde mindestens 60 € in Rechnung zu stellen. Daher ist es zu bezweifeln, dass Coaches, die den ersten Lehrgang absolviert haben, günstigere Stundenpreise angeben.

Achte bei deiner Recherche nach einem professionellen Personal Training in München darauf,

dass der Trainer neben Praxiserfahrung und professioneller Ausbildung einen Body vorweisen kann, der auf professionelles Training und eine gesunde Ernährung hinweist. Ein Trainer, der selbst keine straffe Bauchmuskulatur vorweisen kann, wird dir nur in den seltensten Fällen zu einem Sixpack verhelfen können. Darüber hinaus kommt es auch immer auf dein persönliches Vorhaben an. Möchtest du beispielsweise lästige Rückenschmerzen loswerden, sollte das Personal Training von qualifizierten Trainern durchgeführt werden, die spezielle Erfahrungswerte auf diesem Gebiet vorweisen können. Ist der auserwählte Coach ein Spezialist im Bereich Pilates & Yoga, solltest du eine mögliche Zusammenarbeit gegebenenfalls überdenken, falls du fettfreie Muskelmasse aufbauen möchtest.

In der Regel gilt: umso mehr Praxiserfahrung und Qualifikation in einem Personal Training stecken,

desto höher liegt es auch im Preis. Jedoch darf man einem Trainer, der seine Lehrgänge beendet hat und nun in die Branche einsteigen möchte, nicht die Kompetenz absprechen, denn Erfahrung im Umgang mit Kunden ist nicht alles. Vereinbare ein Probetraining, um herauszufinden, ob der auserwählte Coach dich erfolgreich bei deinem Vorhaben unterstützen kann. Die Preise für Personal Training in München variieren zwischen 60 € und 150 € pro Trainingseinheit.

 

Kosten Personaltraining München

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Wie lange dauert ein Personaltraining in München?

Wie lange ein Personal Training in München dauert,

hängt davon ab, welche Strategie du und dein Personal Trainer verfolgen. In der Regel berechnen Personal Trainer ihren Kunden einen Stundensatz, daher liegt in den meisten Fällen eine Trainingseinheit bei 60 Minuten. Subtrahiert man davon die benötigte Zeit für ein Warm-up (Aufwärmprogramm) vor dem Training und einen Cool Down (Abwärmen nach dem Training durch lockeres Joggen, bzw. Radfahren oder Steppertraining), beläuft sich die Netto - Trainingszeit auf ca. 45 Minuten. Verschiedene Trainingsformen können in einem Zeitfenster von 45 Minuten erfolgreich absolviert werden.

Die Dauer des Personal Trainings variiert,

wenn du und dein Personal Trainer einen strukturierten Trainingsplan verfolgen. In diesem Fall richtet sich die Trainingsdauer nach dem Trainingsumfang. Trainingseinheiten für Fortgeschrittene, die sich zeitlich auf 60, 70 oder 80 Minuten belaufen, sind im Allgemeinen nicht ungewöhnlich.

Wie lange sollte ein Personal Training für Anfänger dauern?

Wie lange ein Personal Training für Neueinsteiger dauern sollte, definiert der individuelle Leistungszustand des Trainierenden. Jedoch steht das Vorhaben eines Neueinsteigers ganz klar unter dem Motto: weniger ist mehr! Das Hauptargument, welches dieses Motto stützt, ist die Verletzungsprophylaxe. Hoch motivierte Kunden benötigen keinen Impuls, um ihre Bewegungsbereitschaft anzukurbeln, sondern sie benötigen einen erfahrenen Personal Trainer, der sie in ihrer Herangehensweise eher bremst, damit der Trainingsreiz das individuelle Fitnesslevel des Kunden nicht übersteigt. Der Kunde sollte vor Aufgaben gestellt werden, die seinem persönlichen Leistungsniveau entsprechen und daher sollte ein Neueinsteiger auf Level Eins beginnen, bei einer Netto - Trainingsdauer von ca. 25 Minuten.

Wie lange sollte ein Personal Training in München dauern? - Empfehlung

Ich empfehle Neueinsteigern zwei bis drei Trainingseinheiten wöchentlich zu absolvieren, bei einer Nettotrainingsdauer von ca. 25 Minuten. Wenn dieser Trainingsumfang ein halbes Jahr kontinuierlich und erfolgreich in den Lifestyle integriert wurde, kann die Netto - Trainingszeit auf 40 Minuten ausgeweitet werden. Fortgeschrittene Fitnesssportler können durchaus vier bis fünf Trainingseinheiten pro Woche bestreiten. Die Dauer einer solchen Einheit kann sich ohne weiteres auf 50 bis 60 Minuten belaufen. Jedoch gilt es zu beachten, dass der menschliche Körper Trainingsbelastungen über die Dauer von 60 Minuten als Stress empfindet, und als Reaktion darauf, das Stresshormon Cortisol im Körper ausgeschüttet wird. Daher sollte eine längere Trainingseinheit stets mit einem Cool Down beendet werden, um dem Körper zu signalisieren, dass Stresshormon abzubauen, da die Trainingsbelastung nun endet.

Personaltraining München

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Personal Training München – individuell und maßgeschneidert

Personal Training München kannst du mithilfe deines persönlichen Trainers durchaus zu Hause, im Park oder im Studio in München durchführen. Dieses Personal Training punktet mit Vorteilen, die ausschlaggebend für die Wahl eines Personal Trainers sind. Der Trainer bespricht mit dir die Frage des Standortes an dem das Training stattfinden soll. Dabei sind drei Schwerpunkte zu bedenken: Beruf, Privatleben und Training. Diese drei Parameter wird dein Trainer bestmöglich miteinander verbinden, damit diese erfolgreich und harmonisch ineinandergreifen, sodass dein Personal Training eine gesunde Bereicherung für dich darstellt, und sich nicht als ein zusätzlicher Stressfaktor herausstellt.

Wie teilst du die Zeit ein? Das Training wird nicht erfolgreich sein, wenn du in Konflikt mit den Trainingszeiten und deinen Arbeitszeiten kommst. Daher kann es sein, dass unter Umständen auch dein Privatleben darunter leidet, wenn die Trainingszeiten ungünstig sind. Folge dessen sprichst du den zeitlichen Rahmen der Trainingsplanung mit deinem Trainer ab, schließlich steht und fällt jedes Vorhaben mit der Organisation. Wenn das Personal Training optimal in deinen Alltag integriert wurde, liegt der Fokus nun auf der Einhaltung des Erfolgskonzepts, das individuell auf dich zugeschnitten wurde. Des Weiteren dürfen die Herausforderungen des Alltags nicht unterschätzt werden, vor allem nicht der damit verbundene Stressfaktor, welcher sich in der Ausschüttung des Stresshormons Cortisol negativ äußert. Hier findest du einen wertvollen Tipp von mir, wie du dein Stresslevel spürbar in den Griff bekommst!

Gemeinsam

mit dem Trainer berücksichtigst du dies in der Trainingsplanung. Viele Leute entscheiden sich aufgrund der flexiblen Termingestaltung für - dein Körpercoach, Personal Training München. Weitere Vorteile eines Trainings mit einem persönlichen Trainer kristallisieren sich im Laufe der Zeit heraus. Von der idealen Ernährung bis zum Stressabbau ist die Unterstützung des Trainers ausschlaggebend, diese Art Training zu bevorzugen, denn, Du stehst im Vordergrund, deine Wünsche und deine Ziele und Du gestaltest den Trainingsplan mit dem Trainer gemeinsam im Hinblick auf die Zeiten und Trainingsabläufe.

Trainiere deinen Körper erfolgreich

Zum erfolgreichen Abnehmen gehört das Prinzip des Muskelaufbautrainings, welches den Prozess der Fettverbrennung entscheidend unterstützt. Folge dessen ist in einem professionell erstellten Trainingsplan ein Parameter fester Bestandteil der Planung. Innerhalb der individuellen Trainingsstrategie, welche perfekt auf dich zugeschnitten ist, wird eine Tiefenmuskulatur auf Top-Niveau entwickelt. Darüber hinaus besteht das individuelle Trainingspaket aus dem erwähnten Trainingsplan, Trainings-Sessions, Trainingsvideos sowie wöchentlichen Meeting-Calls und einer täglichen Betreuung, telefonisch, und/oder per E-Mail und SMS. "Es gibt keine Formel für alle, doch für jeden gibt es eine" - wie dieser Slogan zum Ausdruck bringen soll, werden Trainingspläne unter Berücksichtigung der körperlichen Fähigkeiten, gesundheitlichen Vorgeschichten und Vorlieben des Kunden erstellt, gekoppelt mit der Auswahl der richtigen Sportgeräte.

Die fitnessfördernde, eiweißreiche Ernährung, die der Kunde praktiziert, wenn er Muskeln aufbauen und / oder Fettverbrennen möchte, ist ein wichtiger Faktor, welchen der Coach in einem Personal Training für den Kunden zu konzipieren hat. Letzen Endes sichert das individuelle Training in Kombination mit einer zielführenden Ernährungsweise den maximalen Trainingserfolg, da es auf dem Weg zum Erfolg einer persönlichen, maßgeschneiderten Strategie bedarf.

Der Trainer sollte immer bestrebt sein, die Stärke und Gesundheit des Kunden zu unterstützen, wobei das Ziel, neben der individuellen Vorstellung des Kunden meist darauf ausgerichtet ist, eine ästhetische Body-Optik zu erreichen. Um dem nahe zu kommen, wird deine vorhandene, körperliche Fitness langsam gesteigert, basierend auf einer Trainingsmethode, welche auf dich zugeschnitten ist. Dies hat zur Folge, dass das Verletzungsrisiko gesenkt wird, da der Coach beim Personal Training eine Strategie kreiert, die sich nach deinen Stärken und Schwächen richtet. Daher kann es sein, dass Du in erster Linie ein Kraftausdauertraining absolvieren wirst, um den körperlichen Widerstand gegen muskuläre Ermüdungen zu erhöhen. Der daraus resultierende Effekt ist die generell verbesserte Ausdauer, die zur erhöhten Belastbarkeit führt.

Darüber hinaus wirst du feststellen, dass sich dein Stresslevel merklich senkt. Der Trainer ist in der Lage dich intensiv zu unterstützen, um dein Ziel zu erreichen. Das individuelle Personal Training ist dafür vorgesehen, jedem Kunden gerecht zu werden. Moderne Trainingsmethoden und Techniken sind dem professionellen Trainer geläufig.

Wichtige Eckpunkte des Trainings

Du strebst eine Verbesserung deiner Haltung an, indem Du und dein Trainer zunehmend die Muskulatur der Körpermitte stärken, speziell die Rumpfmuskulatur. Erfahrungsgemäß setzt das Personal Training an der Körpermitte an, wenn es darum geht, die Körperhaltung zu verbessern. Neben den häufig bestrebten Anforderungen wie beispielsweise ein Muskelaufbau bzw. Fettverbrennungstraining, profitiert der Kunde von aktiven Stressabbau der eingeleitet wird, wenn dieser das Personal Training in München aufnimmt. Sauerstoff durchflutet den Körper und der Bewegungsdrang wird befriedigt, dafür bedankt sich der Organismus mit der Ausschüttung von Endorphinen / Glückshormonen. Spezielles Rückentraining, um Verletzungen und Schmerzen vorzubeugen, ist ein häufig gewähltes Trainingsprogramm der Kunden, die sich für ein Personal Training entscheiden. Das Bauch - Beine - Potraining, Muskelaufbau- und Fettverbrennungstraining sind beliebte Kundenanforderungen, für die der Trainer ein individuelles Trainingsprogramm konzipieren wird.

Trainingshäufigkeit

Wenn du einmal pro Woche trainierst ist ein langfristiges Training notwendig, um Erfolge zu zeigen. Die Mehrzahl der Kunden entscheidet sich für zwei- oder dreiwöchentliche Trainingseinheiten. Dabei werden Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit kontinuierlich trainiert und somit verbessert. Wer jedoch viermal und häufiger wöchentlich das Training nutzt, um fitter zu werden, der wird den Erfolg rascher verbuchen können. Durch den erhöhten Kalorienverbrauch durch das häufige, körperliche Training wird das Abnehmen von Körpergewicht enorm unterstützt, das Ergebnis ist sichtbar, ebenso der Muskelaufbau und die körperliche Fitness.

Kosten Personal Training München

Es ist klar, dass professionelles, individuelles, maßgeschneidertes Training nicht gratis sein kann. Ausschlaggebend für die Preisfindung ist die Qualifikation, die Klassifizierung und Erfahrung deines Personal Trainers. Der Trainer mit weniger Erfahrung verlangt ca. 60 Euro die Stunde. Bei überdurchschnittlich günstigen Angeboten ist Vorsicht geboten. Selbstverständlich muss auch ein Trainer die Erfahrungen erst sammeln. Der Trainer, der gerade seine Lehrgänge absolviert hat, verfügt nicht über nennenswerte Erfahrungswerte, obwohl Fachwissen und Kompetenz vorhanden sind. Die anatomischen und trainingskonzeptionellen Kenntnisse sind häufig ausreichend, um ein „Grundtraining“ zu buchen. Um sicher zu sein, ist es sinnvoll, ein Probetraining zu vereinbaren. Die Preise für Personal Training München betragen durchschnittlich 60 Euro bis zu 150 Euro pro Trainingseinheit. Wenn du außerhalb des Studios den persönlichen Trainer buchst, ist selbstverständlich die Anfahrt in Rechnung zu stellen.

Ist ein Personal Trainer notwendig

Diese Frage stellen sich viele potenzielle Kunden. Die Antwort ist ein glattes, rundes „Ja“. Der Personal Trainer hilft, motiviert zu bleiben. Manche Interessenten entscheiden sich meist zu Neujahr, ein Training bis zum Erfolg durchzuziehen. Bei dem Vorsatz bleibt es jedoch. Spätestens im Februar wird dieses Vorhaben „unter den Tisch gekehrt.“ Deine Wünsche sind das Grundgerüst des Trainingsplans. Der qualifizierte Trainer erinnert dich daran, dass deine Ziele im Vordergrund stehen und auf keinen Fall in Vergessenheit geraten sollen.

Der Trainer lehrt zwar viel über Sport, jedoch ist die Ernährung ebenso wichtig. Die Kenntnisse des qualifizierten Trainers umfassen auch die Ernährungswissenschaft. Vertraue deinem Trainer und richte dich nach seinem Top-Ernährungsplan. Du nimmst nicht mehr unwissentlich zu viele Kalorien täglich zu dir aufgrund der falschen Ernährung.

Das Training ist außerdem darauf ausgelegt, Verletzungen zu vermeiden. Daher achtet der Trainer stets darauf, dass der Bewegungsablauf der auszuführenden Trainingsübung korrekt ausgeführt wird, da ein Fehler aufgrund Unerfahrenheit und Unsicherheit in der Bedienung der Fitness-Geräte mit einer Verletzung enden kann. Wenn du mit einem persönlichen Trainer trainierst, sind Verletzungen fast ausgeschlossen.

Es ist klar, dass du nicht mit einem Trainer arbeiten kannst, der dir unsympathisch ist. Wenn die „Chemie nicht stimmt“, musst du dich nach Ersatz umsehen. Dieses Problem ist zwar selten, kommt aber doch vor. Viele Leute absolvieren ihr Training im Studio, sind jedoch nicht motiviert. Immer das gleiche Training, die gleichen Abläufe führen zu Langeweile und Lustlosigkeit. Der Trainer sorgt nicht nur für die notwendige Konzentration, sondern routinierte Übungen machen Spaß, wenn du nicht allein trainieren musst. Der qualifizierte Trainer verfügt über Menschenkenntnis. Der Kunde benötigt zwar ein individuelles Training, jedoch außerdem Motivation. Mit einem Späßchen, einem abwechslungsreichen Trainingsprogramm und Humor ist das Training bald ein Highlight.

Worauf ist zu achten beim Personal Training München

Du möchtest deinen Körper in Hochform bringen und willst dein Fitnesslevel erhöhen. Unwillkürlich achtest du auf den Körper des Trainers. Der Trainer mit Übergewicht und schleppenden Bewegungen wird nicht gerade das Aushängeschild des Studios sein. Das Äußere des Trainers muss bestätigen, dass er selbst trainiert, sich gesund ernährt und über eine straffe Muskulatur verfügt. Du suchst den Trainer nach deinen persönlichen Wünschen und Voraussetzungen aus. Leidest du beispielsweise unter Rückenbeschwerden ist nur ein qualifizierter geschulter Trainer in der Lage, Abhilfe zu schaffen. Es nützt dir in diesem Falle nicht viel, wenn du einen Spezialisten für Pilates und Yoga buchst. Grundsätzlich sind Erfahrungswerte, Einfühlungsvermögen und Qualifikation wichtige Voraussetzungen, die der Trainer mitbringt. Impressionen von professionellem Personal Training in München erhältst du Hier

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