Privater Trainer

Trainerstunden

Du möchtest effizienter und arriviter trainieren und die Ausführung Deiner Trainingsübungen perfektionieren? Ich als Dein privater Trainer unterstütze Dich dabei

Persönliches Coaching

Klassisches Personaltraining bei Deinem Privattrainer in München

Erstgespräch

Das Aufnahmegespräch definiert, neben einer Analyse, Deine Zielsetzung

60 Min. Coaching

Abwechslungsreiches Coaching, individuell zugeschnitten und zielorientiert

Trainingsübungen

Variierende Trainingsmethodiken, um die Motivation und den Spaß am Training stets hochzuhalten

Trainingsgewicht

Abwechslung im Bereich der zu bewegenden Trainingslast für einen fortwährenden Trainingsreiz

Wiederholungsanzahl

Trainiere nach meinem persönlich entwickeltem Trainingssystem: " X+1"

10ner Karte

Buche zehn Trainingsstunden und erhalte 10 % Rabatt auf den regulären Preis

Dein privater Trainer in München...

entwickelt eine Trainingsstrategie, welche Dir nicht nur Spaß am Training bereitet, sondern auch Früchte trägt

Faktum

24000+

Trainingsminuten jährlich

180+

Erfüllte Kunden

6570+

Tage praktische Erfahrung

600+

Absolvierte Coaching-Stunden

Aufwandskosten

Steigere Deine körperliche Fitness und entscheide Dich jetzt für Deine Trainingsstunden

  • Preis

    €145,-

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Über mich

Erhalte per Mausklick Einblicke in mein Training als privater Coach in München

Dein privater Trainer hat den Anspruch...

Dein Training zu arrivieren und Dein Wissen auf dem Gebiet des Sports zu erweitern

Privater Trainer

Privater Trainer

Zahlreiche Gründe sprechen für ein höheres Fitnesslevel und ein gesundes Gewicht. Körperliche Aktivität und regelmäßige Bewegung erhöhen die Knochendichte, Muskelkraft, Stabilität und Flexibilität. Körperliche Fitness kann Dein Risiko und Deine Widerstandsfähigkeit gegenüber Unfallverletzungen verringern. Als professioneller, privater Trainer in München weiß ich, welche Übungen in welcher Intensität dabei helfen, von diesen und vielen weiteren Vorteilen zu profitieren. Ob Du bislang eher unsportlich warst, eine beeinträchtigende Verletzung hast oder bereits einen hohen Fitnesslevel aufweist, zu meiner Leistung als privater Coach gehört, dass ich ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm erstelle, das auf Dich zugeschnitten ist und Deine persönlichen Besonderheiten berücksichtigt. Nutze mein Fachwissen und die langjährige Erfahrung als Privattrainer, um das Gewicht zu reduzieren und/oder eine beeindruckende Muskulatur aufzubauen. Forme Dich und damit Dein Selbstbewusstsein!

Dein Privattrainer bringt Dich in Form

Ein sitzender Lebensstil und ein Mangel an körperlicher Aktivität können den Körper einer Person stark belasten. Körperliche Inaktivität ist mit einem erhöhten Risiko für zahlreiche chronische Krankheiten, bestimmte Krebsarten und psychische Probleme verbunden. Verschiedene Studien haben gezeigt, dass Bewegung die Stimmung und die geistige Gesundheit verbessert und zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet. Als privater Trainer nehme ich die aktuellsten Weiterbildungs- und Fortbildungsmaßnahmen in Anspruch und bin daher in vielerlei Hinsicht umfassend informiert. Vor diesem Hintergrund kann ich als Fitnesscoach nur bestätigen, dass körperliche Fitness auch nach den neusten Untersuchungen mit einer Fülle von Vorteilen verbunden ist.

Privater Trainer München

Privater Trainer München

Fit werden mit Deinem Privattrainer in München

Körperliche Fitness hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile, zu denen ich Dir als privater Trainer verhelfe. Regelmäßige Bewegung sowie körperliche Aktivität fördern nicht nur starke Muskeln, sondern geben auch den Knochen eine höhere Dichte. Training verbessert die Atemwege, aber auch die Herz-Kreislauf-Gesundheit sowie die allgemeine Gesundheit. Körperliches Training reduziert Dein Risiko für Typ-2-Diabetes, Herzerkrankungen und einige Krebsarten. Aktiv zu bleiben ist mit anderen Worten für die Erhaltung von Gesundheit und Wohlbefinden wichtig. Als privater Coach weiß ich, wie wir Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden nachhaltig verbessern.

Dein Privattrainer erstellt Deinen Trainingsplan

Einem professionellen Fitness Coach kommen gleich mehrere wichtige Aufgaben und Verantwortungen zu, die ich mit Überzeugung und Freude wahrnehme. Ich verfüge über Kenntnisse, Fertigkeiten und Fähigkeiten, die erforderlich sind, um sichere und effektive Fitnessprogramme zu entwickeln. Wir weisen Dich an und unterstützen Dich dabei, Deine persönlichen Gesundheits- und Fitnessziele zu erreichen. Dank TV-Shows und Prominenten, die einen Coach engagieren, hat sich ein neuer, höherer Stellenwert ergeben. Dies macht den Trainer als echten und aktiven Teil der individuellen Zielsetzung und -erreichung erkennbar. Die Rolle, die ein privater Coach für den Erfolg seines Kunden spielt, ist immens. Allerdings gibt es leider viele verzerrte Ansichten darüber, was einen Übungsanleiter ausmacht. Leidenschaft, Zielstrebigkeit, Fürsorge und Coaching – diese Qualitäten zeichnen einen herausragenden Coach aus.

Privater Trainer München

Privater Trainer München

Privater Trainer Kundenbewertungen

Durchaus lässt ein passendes und stimmiges Erscheinungsbild beim Übungsleiter erkennen, wie sehr die eigene Überzeugung gelebt wird, doch sind es viele weitere Faktoren, die einen professionellen Anleiter auszeichnen und den Unterschied machen. Ein richtiger Sportlehrer überwindet mit Dir zusammen störende Barrieren und baut eine zielstrebige Motivation auf. Dein Betreuer hat viele Rollen und ist dafür verantwortlich, dass Du Deine individuellen Fitnessziele erreichst.

Abwechslungsreiches Training mit Deinem Sportlehrer

Ein guter Privattrainer bietet allen Fitnesstrainingskunden sichere, effektive, unterhaltsame und interessante Workouts. Die von Deinem Instrukteur entwickelten Trainingsprogramme sollten abwechslungsreich und progressiv sein sowie darauf ausgerichtet sein, die Gesundheit und das Wohlbefinden des Kunden zu verbessern. Dein Körpercoach ist Dein privater Trainer, der genau diese Eigenschaften und Fähigkeiten besitzt. Dein Betreuer ist enthusiastisch und wirkt unterstützend, damit Du interessiert und angeregt bleibst. Zu meinen unzähligen Aufgaben als Sporttrainer zählt neben der Motivation auch das Anpassen von Trainingsprogrammen, die Überwachung des Fortschritts einschließlich Feedback und die Demonstration der richtigen Verwendung von Geräten und Techniken. Hierbei achte ich dabei stets auf die Sicherheit des Kunden.

Training und Ernährungsberatung

Als erfahrener Personaltrainer und Ernährungscoach biete ich eine professionelle Beratung rund um die Ernährung. Als privater Trainer werde ich von einer Leidenschaft für Fitness und dem Wunsch angetrieben, meine Erfahrungen und mein Wissen mit anderen zu teilen. Ich möchte Menschen dabei helfen, einen gesunden Lebensstil zu führen.

Optimiere Dein Fitnesstraining

Selbst wenn Du regelmäßig ins Fitnessstudio gehst, kann Dich ein professioneller Betreuer dabei unterstützen, Dein Fitnessprogramm für optimale Ergebnisse und ein verbessertes Aussehen abzurunden. Daher werde ich mit Dir Dein persönliches Trainingskonzept entwickeln, welches zur Verbesserung Deiner Körperhaltung beiträgt. Menschen, die nicht unbedingt viel Masse aufbauen möchten, scheuen sich möglicherweise davor, Krafttraining in ihre Trainingsroutine zu integrieren. Ein guter Übungsleiter kann Dir zeigen, wie Du die Vorteile des Krafttrainings – einschließlich Muskelaufbau und Ankurbelung des Stoffwechsels – nutzen kannst, ohne schwere Gewichte zu verwenden oder Masse aufzubauen.

Privat Coach

Privat Coach

Fitness Equipment in München kaufen

Durchaus kannst Du das Internet nach modernster Fitnessausrüstung und verschieden Trainingsmethoden durchsuchen. Allerdings ist das Fachwissen und die Erfahrung von einem Profibetreuer nicht zu unterschätzen. Dieser ist durch Fort- und Weiterbildungen auf dem neusten Stand und darüber hinaus sehr gut vernetzt und wird Dir daher nicht nur neue Workouts und Geräte vorstellen, sondern Dir auch sagen, welche es wert sind, ausprobiert zu werden.

Anfänger und Neueinsteigertraining

Ich arbeite mit Menschen jeden Alters und Könnens zusammen. Du musst nicht erst bestimmte Voraussetzungen erfüllen, um das Angebot wahrzunehmen. Als privater Trainer helfe ich Dir dabei, Deine persönlichen Ziele zu erreichen. Es gibt vielleicht Dinge, die Dich bislang davon abhalten haben, Dir einen Betreuer für Sport zu suchen. Jedoch ist das trainieren ohne Ziel, wie das Segeln auf dem Meer ohne Kompass. Wenn Du heute wahllos joggen und morgen schwimmen gehst, nur weil Dir danach ist, trainierst Du wahrscheinlich nicht effektiv, daher solltest Du Dir Unterstützung holen, diese sichert Dir zielorientierte Effizienz.

Realistische Ziele setzen

Wenn Du Dir unerreichbare Ziele setzt, fühlst Du Dich aufgrund des langsamen Fortschritts möglicherweise leicht entmutigt. Ein qualifizierter Sportlehrer kann Dir helfen, Deine Ziele zu identifizieren und zu planen. Egal, ob Du in Form kommen oder beispielsweise Deine Rumpfmuskulatur stärken möchtest. Der Trainer wird immer einen Zeitrahmen für Deine realistischen Ziele definieren, der auf Deinen Fähigkeiten und Erwartungen basiert. Wenn Du versuchst, alleine zu trainieren, ist es möglich, dass Du eine Übung nicht richtig ausführst, was zu einer Verletzung führen kann. Mit fundiertem Wissen über Anatomie und Muskelgruppen kann ein privater Trainer die richtige Körperhaltung demonstrieren und letztendlich Deine Form verbessern. Die Beibehaltung der korrekten Körperhaltung ist bei der Durchführung von Übungen äußerst wichtig.

Unter Anleitung eines Fitnessprofis effizient trainieren

Nur so können die Ergebnisse der Trainingsroutine maximiert und das Verletzungsrisiko minimiert werden. Darüber hinaus kann selbst die kleinste Veränderung eines Trainings den anvisierten Muskel verändern. Wenn Du Dich also von einem Fitnessprofi durch Deine Trainingsreise führen lässt, kannst Du sicherstellen, dass Du an den richtigen Muskelgruppen arbeitest.

Vorteile, wenn man einen Personal Fitnesscoach bucht

Das Training mit einem Profi im Sportbereich geht noch mit einem oft übersehenen Vorteil einher. Zum einen der Kontakt mit dem Coach selbst, zum anderen der Austausch mit Gleichgesinnten hilft soziale Kompetenzen zu stärken. In der modernen Welt fehlt es zunehmend an sozialen Interaktionen, die im Rahmen eines Trainings wieder aufgebaut werden können. In der Summe sprechen zahlreiche Gründe für Sport und einen persönlichen Coach. Training hilft unter anderem die Gesundheit zu verbessern, die Psyche zu stärken, eine bessere Figur zu erhalten, ein neues Selbstbewusstsein zu erlangen und neue Kontakte zu knüpfen. Wer ein maßgeschneidertes Programm möchte, an schnellen Ergebnissen interessiert ist und über sich selbst hinauswachsen möchte, ist hierbei bestens beraten. Apropos Beratung: Nutze mein Beratungsangebot und erhalte weitere Informationen. Gerne beantworte ich Dir offene Fragen und helfen Dir dabei, störende Hindernisse zu überwinden. Dein Körpercoach wird Dich leidenschaftlich dabei unterstützen, ein neues Leben mit mehr Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden zu führen.

Privattrainer in München

Privattrainer in München

Eine Personal Trainerin finden

Ob Trainerin oder Trainer, selbstverständlich spielt das Geschlecht beim Thema Fitness keine Rolle. Eines der besten Dinge bei der Inanspruchnahme ist, ein maßgeschneidertes Programm zu erhalten, das zu Deinem Zeitplan, Deinen Zielen und Deinen Interessen passt. Im Vergleich zu Gruppenkursen, die in der Regel allgemeiner und weniger herausfordernd sind, ermöglicht Dir das Training mit einem privaten Übungsleiter optimale Resultate zu erhalten. Wenn Du beispielsweise für einen bestimmten Wettkampf trainieren möchtest oder eine alte Verletzung hast, dann ist ein erfahrener Coach der richtige Ansprechpartner. Wir berücksichtigen alle Besonderheiten, damit Du ein optimales Training erhältst. Zu unseren umfassenden Leistungen, die Du in Anspruch nehmen kannst, gehört auch eine professionelle Ernährungsberatung.

Privater Trainer in München

Privater Trainer in München

Kombiniere gesunde Ernährung und Fitnesstraining

Training kann manchmal verwirrend sein. Wie viele Sätze sind gut für den Muskelaufbau? Solltest Du zuerst Cardio- oder doch eher Krafttraining machen? Ein privater Trainer schult Dich in den verschiedensten Bereichen. Die Kombination aus richtigen Übungen und gesunder Ernährung ist die Formel für einen definierteren und gesünderen Körper. Du bist vielleicht ein Anfänger, der gerade erst begonnen hat, den Umgang mit Fitnessgeräten zu lernen und die Grundprinzipien des Trainings zu verstehen. Jedoch ist ein professioneller Betreuer jemand, an den Du Dich wenden kannst, wenn Du Fitnessfragen hast oder detaillierte und aufschlussreiche Tipps zum Erreichen Deiner Trainingsziele erhalten möchtest. Oft ist ein Übungsanleiter mehr als ein reiner Coach, sondern eher ein guter Freund, der Dich in schwierigen Zeiten unterstützt.

Privater Trainer in München

Privater Trainer in München

Wie viel verdient ein privater Fitnesstrainer?

Warst Du schon mal in einem Trainingsplateau? Keine Sorge, das passiert! Wenn Du Dich langweilst oder das Gefühl hast, dass gewünschte Ergebnisse nicht schnell genug eintreten, kann Dir ein privater Fitnesstrainer weiterhelfen. Der Coach kann Abwechslung und eine neue Perspektive in das Training Deines Körpers bringen, sodass die ganze Fitness-Routine wieder Spaß macht. Es gibt innerhalb der Stadt für jeden Persönlichkeits- und Fitnesstyp, sei es aggressive „Tough Love“-Motivation oder sanftere, pflegende Unterstützung. Das Ziel eines Trainers ist es, seinen Kunden dabei zu helfen, bestimmte Fitnessziele effektiv, effizient und ohne Verletzungen zu erreichen. Für jeden Persönlichkeits- und Fitnesstyp gibt es eine maßgeschneiderte Lösung. Laut einer Studie des Journal of Sports Science & Medicine kann das Training mit einem privaten Trainer die Erfolgsquote beim Erreichen der Fitnessziele um mehr als 30 Prozent steigern. Der Verdienst eines Fitnesstrainers hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel dem Grad seiner Qualifikation oder der Berufserfahrung. Stundensätze zwischen 60 bis 150 € sind in der Branche üblich.

Erreiche Deine Ziele

Egal, ob Du Dich für den Sommer in Form bringen, die Konkurrenz bei einem Marathon schlagen oder Dich einfach besser fühlen möchtest – ich als professioneller, privater Trainer in München unterstütze Dich erfolgreich dabei.

Privater Coach in München

Privater Coach in München

Personaltraining in Sendling buchen

Ob Sendling, Aubing, Freimann, Isarvorstadt, Maxvorstadt, Pasing oder Riem, Dein Körpercoach ist für viele Menschen aus München und Umgebung die erste Adresse, wenn es um ein effizientes Training und eine positive Veränderung des Lebens geht. Wenn Du Dich entschieden hast, mit einem Profi-Coach zu trainieren, wirst Du nicht nur effizienter trainieren, sondern auch schneller Deine Ziele erreichen. Dabei ist es unerheblich, ob Du abnehmen oder Muskeln aufbauen möchtest. Als professioneller Sporttrainer biete ich natürlich auch individuelle Trainingspläne an, die beide Ziele gleichermaßen erreichen lassen. Auf jeden Fall profitierst Du von unzähligen Vorteilen, die mit Sport einhergehen. Beispielsweise hilft Sport dabei, den Cholesterinspiegel zu kontrollieren. Menschen, die an körperlichen Aktivitäten wie Sport beteiligt sind, haben niedrigere Cholesterinwerte im Vergleich zu denen, die nicht aktiv an Sport oder anderen körperlichen Aktivitäten teilnehmen.

Krankheiten loswerden

Hypertonie oder Bluthochdruck ist ein großes Gesundheitsrisiko, das Schlaganfälle und andere Herzprobleme verursachen kann. Sport hilft, den Blutdruck normal zu halten. Sport und regelmäßige Bewegung verbessern das Niveau der weißen Blutkörperchen. Weiße Blutkörperchen sind das primäre Mittel des Körpers, das Krankheiten bekämpft.

Privater Trainer München

Als privater Trainer erstelle ich Dir ein individuelles Fitnessprogramm, das auf Deine spezifischen Bedürfnisse eingeht. Diese einzigartigen Bedürfnisse können von Gewichtsabnahme über Gewichtszunahme bis hin zu Muskelaufbau variieren. Daher verfüge ich über die Ausbildung und die Fähigkeiten, welche vonnöten sind, sodass Du Deine Fitnessziele der unterschiedlichsten Art erreichst. Als Betreuer für Sport werde ich darauf geschult, Unterschiede in der Körperstruktur des Kunden zu erkennen und spezifische Übungen für das Erreichen individueller Ziele zusammenzustellen. Menschen neigen dazu, Gewohnheitstiere zu sein, und diese Einstellung überträgt sich auf die Übungen, die für ein Training ausgewählt werden. Alte Trainingsgewohnheiten zu brechen und etwas Neues auszuprobieren, ist ein großer Vorteil, der mit der Inanspruchnahme eines Trainingsleiters einhergeht. Diese sind Spezialisten darin, Kunden aus ihrer Komfortzone zu holen und sie auf eine ganz neue Art und Weise herauszufordern, indem sie eine Übung einführen, die noch nie zuvor versucht wurde.

Motiviert trainieren mit einem Fitnesscoach

Diese Abwechslung hält das Training frisch und beugt Langeweile vor. Das Training nach einem anstrengenden Tag oder wenn der Körper schmerzt, kann eine mentale Herausforderung sein. Dein privater Trainer ermutigt und motiviert Dich immer wieder zu neuen Leistungen.

Privattrainer in München

Privattrainer in München

Training verbessern

Die Arbeit mit einem Lehrer für Sport ist äußerst vorteilhaft, da das Training auf Deine Stärken abgestimmt wird und sich auf die Zielbereiche konzentriert, an denen Du arbeiten möchtest. Irgendwelche Übungen aus dem Internet durchzuführen, ist nur in seltenen Ausnahmefällen von Erfolg gekrönt. Der moderne Lebensstil ist wirklich geschäftig und bietet unbegrenzte Möglichkeiten zum Arbeiten und unbegrenzte Möglichkeiten, sich der Unterhaltung hinzugeben. Zeit wird damit zu einem knappen Gut. Daher hilft ein Profi gezielt dabei gesteckte Fitnessziele letzten Endes zu finalisieren. Jedoch ist der Ansatz bei weitem umfassender. Dein Körpercoach unterstützt nicht nur mit einem maßgeschneiderten Trainingsplan, sondern auch mit professionellen Ernährungs-Tipps.

Was kostet ein Personal Trainer für zuhause?

Die Kosten für ein Privattrainer für zu Hause hängen von verschiedenen Faktoren ab. Unter anderem ist die Anzahl der gewünschten Trainingstage ausschlaggebend. Auch stellt sich die Frage, ob Du ein Rundum-sorglos-Paket mit professioneller Ernährungsberatung nutzen möchtest. Grundsätzlich ist zu berücksichtigen, dass ein privater Trainer auf eine spezifische Ausbildung und damit ein fundiertes Fachwissen zurückgreift. Der Grad der Ausbildung und die Erfahrung wirken sich auf den jeweiligen Preis aus. Nutze mein Beratungsangebot, erhalte einen individuellen Trainingsplan und erfahre mehr über die maßgeblichen Kosten. Wir bieten auch praktische Pakete an, die eine absolute Kostentransparenz garantieren. Wenn Du unsere Leistungen in Anspruch nimmst, beginnst Du die Reise in ein neues Leben mit einer höheren Fitness und einem besseren Wohlbefinden. Dabei ist es unerheblich, ob Du vorrangig abnehmen oder beeindruckende Muskeln aufbauen möchtest. Zusammen arbeiten wir konsequent an Deinen Zielen.

Privater Trainer in München

Privater Trainer in München

Eine Personaltrainer-Ausbildung in München beginnen

Wenn Du selber professioneller Personalfitnesstrainer werden möchtest, solltest Du ein paar Voraussetzungen erfüllen. Zum einen sollte sportliches Interesse bestehen, zum anderen ist ein anatomisches Grundverständnis wichtig. Freude am direkten Kundenkontakt ist eine weitere Eigenschaft, die mit in die Ausbildung eingebracht werden sollte. Spezielle Lehr- und Studiengänge bauen auf diesen Eigenschaften sowie Fähigkeiten auf und ergänzen sie um besondere Fachkenntnisse, die bei der Arbeit unerlässlich sind. In Kombination mit einer Ernährungsberater-Ausbildung bestehen gute Jobaussichten. Alternativ kommen für den Einstieg in die Branche auch Studiengänge wie Sportwissenschaften und Sportmanagement in Betracht. Wenn Du an einer seriösen Ausbildung interessiert bist, dann nimm gerne Kontakt auf, ich werde Dich in der Auswahl Deiner Möglichkeiten nach bestem Gewissen beraten.

Gute Personaltrainer in Trudering

Meine zufriedenen Kundinnen und Kunden stammen aus den unterschiedlichsten Münchner Stadtteilen und auch aus der Umgebung finden zahlreiche Menschen zu Dein Körpercoach. Als erfahrener Personaltrainer in Trudering weiß ich, worauf es bei einem maßgeschneiderten Trainingsprogramm ankommt, damit Du Deine Zielsetzungen erfolgreich finalisierst. Ob Du in erster Linie Muskeln aufbauen, Gewicht reduzieren oder vielleicht beides kombiniert erreichen möchtest, ich unterstütze Dich in jeder Hinsicht. Dabei ist es insbesondere die Kombination aus Erfahrung und Fachwissen, die einen beeindruckenden Trainingserfolg garantiert. Einige Untersuchungen zeigen, dass der Hauptgrund, warum Menschen einen Profi engagieren, darin besteht, professionelle Unterstützung zu erhalten, um die kardiovaskuläre Gesundheit, Kraft, Flexibilität, Ausdauer, Körperhaltung, Gleichgewicht und Koordination zu verbessern. Als dieser werfe ich stets einen professionellen Blick auf Deine Fortschritte und optimiere Dein Programm im Laufe der Zeit, um Dir dabei zu helfen, das Leistungsplateau auszubauen.

Dein privater Trainer hilft Dir beim Fettverbrennen

Körperfettabbau, Gewichtsreduktion oder -management, Körperformung und -straffung können alle mit professioneller Hilfe erreicht werden. Ich freue mich auf Deine Kontaktaufnahme und hoffe, dass wir uns schon bald bei Deinem ersten individuellen Training begrüßen werden.

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