Ernährungsberatung München

Gemeinsam entwickeln wir eine Ernährungsstrategie, welche es dir ermöglicht eine gesunde Ernährung langfristig in dein Berufs- und Privatleben zu integrieren. - Dein Körpercoach

Ernährungsberatung München

Erfolgreich abnehmen durch eine gesunde und strukturierte Ernährungsplanung! Ein professioneller Ernährungsplan berücksichtigt alle wichtigen Mikro- und Makronährstoffe und fokussiert Nährstoffe, die über eine dynamische Wirkung auf den Stoffwechsel verfügen, sodass die Stoffwechselrate um bis zu 25 % angehoben wird.

Ernährungsplanung München

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Erfolgreich Abnehmen

Das Ziel einer erfolgreichen Phase der Gewichtsreduktion besteht darin anhaltende Hungerzustände zu vermeiden, um den berüchtigten Jojo-Effekt nicht heraufzubeschwören. Die folgenden sechs Parameter solltest du hierbei beachten, um dein Vorhaben erfolgreich umzusetzten:

So funktioniert's!

Ernährungsplan

Eine strukturierte Ernährungsplanung, die den Jojo-Effekt ausschließt. Mindestlaufzeit zwei Monate.

Kein Hungern

Die Königsdisziplin der Ernährungsberatung = Stoffwechselrate steigern, anstatt Kalorien zu reduzieren.

Wäge Protokoll

Wir führen ein tägliches Wäge Protokoll, um den kontrollierten und fortlaufenden Gewichtsverlust zu unterstützen.

Stoffwechseltest

Während du die erste Woche deines Ernährungsplans durchläufst, testen und regulieren wir deine Stoffwechselrate.

Carbcycling

Jede Woche aufs Neue werden wir deinen Stoffwechsel austricksen, um die Gewichtsreduktion fortzuführen.

Wasserstandsmeldung

Tägliche Wasserstandsmeldungen bzgl. Ernährung | Körpergewicht sind erwünscht und notwendig.

Abnehmen ohne Hunger zu leiden...

ist die Königsdisziplin der modernen Ernährungsplanung! Der Schlüssel hierzu liegt in deinem Stoffwechsel. Dieser wird analysiert, reguliert und normalisiert, um daraufhin die Stoffwechserate und die damit verbundene Kalorienverbrennung deutlich zu erhöhen!

Über mich

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Trainingseindrücke

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Weitere Angebote & Preise

Hier findest du Informationen zu Preisen, Paketen & Angeboten. Alle Angebote werden auf der Kostenseite gebündelt und von dort aus detailliert aufgeschlüsselt.

Dein Aufstieg zum Erfolg!

Das Erfolgskonzept in3 Etappen

Wir ebnen deinen Weg zum Erfolg durch eine transparente Ernährungsmethodik und individuelle Ernährunsformen, gekoppelt mit der bestmöglichen Betreuung.

Planung

Wir definieren für dich ein greifbares und realistisches Ziel.

Umsetzung

Die erfolgreiche Durchführung einer theoretischen Planung.

Betreuung

Du erhälst stets die bestmögliche Unterstützung.

Entscheide dich nun für die Stärke & Schönheit deines Körpers und arriviere deinen Lifestyle!

  • Gesund und erfolgreich Abnehmen.

    Wir erhöhen deine Stoffwechselrate, um gesund abzunehmen.
  • Charakteristisch & individuell

    Lifestyleorientierte Trainings- und Ernährungspläne.
  • Erfolgsfokusiert

    Trainings- und Ernährungsstrategien werden fortlaufend optimiert.

"Ich esse wenig doch nehme trotzdem nicht ab."

Dies ist leider eine häufig getätigte Aussage von Personen, die sich dem Vorsatz erfolgreich Abnehmen verschrieben haben. In erster Linie regulieren wir dein kalorisches Defizit und versorgen deinen Körper mit allen wichtigen Nährstoffen, um anschließend deine Stoffwechselrate zu steigern, anstatt Kalorien zu reduzieren.

Kundenbeurteilungen

...sowie die Ernährungspläne sind einfach toll. Hauptsache essen essen essen!!! ...nie hungern... trotzdem abnehmen und schön Muskeln aufbauen.

Gabriella

Angestellte
Außer dem Trainingsplan - der individuell auf eigene Ziele zugeschnitten ist - nimmt er sich die Zeit, einen Essensplan mit zu entwerfen. Beide Pläne werden gründlich besprochen, bei Fragen kann man immer auf ihn zählen.
Ernährungsberatung München

Stefan Wendling

IT Manager

Osama Al Serdar

Inhaber, Cut Season
"Einer der wenigen die Ahnung haben von dem was sie machen, der beste in München! Ich kann den Olli nur empfehlen ;)."

Begeisterte Kunden

Um dein Vorhaben erfolgreich in die Tat umzusetzen verfolgen wir eine praxisorientierte Ernährungsweise

Personal Training München Kunden
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Individuelle Ernährungsplanung...

bedeutet eine Ernährungsmethodik zu entwickeln, die auf deinen Alltag zugeschnitten ist, sodass du eine gesunde Ernährung langfristig durchführen und dein Vorhaben erfolgreich umsetzten wirst. Dein Körpercoach - Ernährungsberatung München.

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Magazin

Hier findest Du Blogbeiträge zu den Themen Ernährung und Gesundheit.

Häufig frequentierte Fragen

Kosten Ernährungsberatung München

Eine Ernährungsberatung in München kostet 249 €

und beläuft sich auf 100 Minuten. Manche Institute liegen preislich in einem höheren Segment, wogegen einige Ernährungsberater ihre Tätigkeiten günstiger in Vergütung stellen. Ob der Preis einer Ernährungsberatung Aussage über die Qualität gibt, lässt sich pauschal nicht beantworten. Preislich relevant ist nicht nur die Kompetenz des Ernährungsberaters, sondern auch die Qualität seines Konzeptes in der praktischen Umsetzung. Beispielsweise wird eine Ernährungsberatung, welche von einem Fernfahrer beansprucht wird, anders organisiert werden als die eines Dachdeckers. Daher sind individuell angefertigte Ernährungskonzepte mit einem gewissen Aufwand verbunden, welcher sich im Preis widerspiegelt. Nicht unüblich ist es, dass der Kunde im Vorfeld Fragen notiert, die der Ernährungsberater innerhalb der Beratung beantwortet. Daher sollten ungefähr 20 Minuten der Beratung für Kundenfragen eingeplant werden.

Ernährungsberatung - Gliederung, Inhalt und zeitlicher Ablauf.

Eine professionelle Ernährungsberatung befasst sich, neben detaillierter Nährstoffkunde und Kundenfragen, auch mit der Organisation gesunder Mahlzeiten und deren Umsetzbarkeit in Beruf- und Privatleben.

Erfahrungsgemäß beansprucht die Definition einer vollwertigen Mahlzeit, innerhalb der Beratung, einen Zeitraum von ungefähr 60 Minuten. Hinzukommen Kundenfragen, welche ungefähr 20 Minuten Zeit in Anspruch nehmen. Folge dessen besteht ein Zeitfenster von ca. 20 Minuten, um den Punkt Mahlzeitenorganisation im Alltag (Umsetzbarkeit gesunder Mahlzeiten in Beruf und Privatleben) derart zu besprechen, dass es dem Kunden möglich ist, eine gesunde Ernährung langfristig in den Lifestyle zu integrieren.

Nachdem der Kunde eine Ernährungsberatung absolviert hat,

sollte er in der Lage sein, das Erlernte erfolgreich in die Praxis, nämlich seinen Alltag, umzusetzen. Bedeutet: Dem Kunden ist es nun möglich, eine gesunde und vollwertige Mahlzeit zu definieren und eine gesunde Ernährungsweise im Alltag umzusetzen.

Kosten Ernährungsberatung München

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Achtung: Solltest du dich aufgrund deines Schnupperpakets für dein individuelles Paket entscheiden, reduziert sich dessen Preis um 149 €!

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Ernährungsberatung München

Eine Ernährungsberatung in München ist standortunabhängig.

In der Regel definiert der Kunde den Standort der Ernährungsberatung. Darüber hinaus kann eine Ernährungsberatung sowohl im Fitnessstudio als auch in den privaten Räumlichkeiten des Kunden stattfinden. Es ist nicht unüblich, dass eine Ernährungsberatung direkt in der Küche des Kunden stattfindet, insbesondere wenn die Zusammensetzung gesunder Lebensmittel zu vollwertigen Mahlzeiten führen bzw. vor Ort in die Praxis umgesetzt werden soll.

Professionelle Ernährungsberater in München,

bieten ihre Tätigkeiten in gewerblichen Räumlichkeiten an, falls diese vorhanden sind. Eine Ernährungsberatung beinhaltet eine detaillierte Nährstoffkunde und befasst sich mit der Organisation einer gesunden Ernährung im Alltag des Kunden. Neben den Einblicken in die Nährstoffkunde, sollte das Darlegen der Auswirkungen einer gesunden und ungesunden Ernährungsweise, mitunter den Schwerpunkt einer Ernährungsberatung bilden. Eine Ernährungsberatung optimiert dich in deiner täglichen Ernährungsweise und definiert alle wichtigen Mikro- und Makronährstoffe einer Mahlzeit. Kosten für eine Ernährungsberatung in München: 100 Min. Ernährungsberatung für 249 €.

Ernährungsberatung München Standort

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Inhalt einer Ernährungsberatung in München

Jeder Ernährungsberater verfolgt seine eigene Strategie Wissen an den Kunden zu vermitteln. Daher basiert der folgende Beitrag zum Thema

Inhalte einer Ernährungsberatung in München

auf meinen persönlichen Erfahrungen. Der Inhalt einer Ernährungsberatung in München priorisiert Kundenfragen zu den Themen: gesunde Ernährung, Mahlzeitenorganisation sowie Abnehmen durch gesunde Ernährung. Im Übrigen sollte eine Ernährungsberatung folgenden Themenschwerpunkt beinhalten: "Wie sieht eine gesunde Mahlzeit aus?" Eines vorweg: erfahrungsgemäß ist es meiner Meinung nach nicht möglich, all diesen Themen innerhalb einer 60-minütigen Ernährungsberatung gerecht zu werden. Es ist nicht unüblich, dass der Kunde notierte Fragen im Laufe der Ernährungsberatung hervorbringt, welche es zu beantworten gilt. Dieser Vorgang nimmt eine gewisse Zeit in Anspruch, wenn man den Fragen des Kunden gerecht werden möchte.

Ich persönlich, stelle 100 Minuten Ernährungsberatung in Rechnung.

Meistens jedoch dauert die Beratung zwei Stunden, wenn nicht länger. Es kommt häufig vor, dass Kunden gewisse Themen, die von hohem persönlichem Interesse sind, im Handy bzw. auf einem Blatt Papier protokollieren. Genauso kommt es vor, dass Kunden, notierte Fragen mitführen und diese in einer Ernährungsberatung besprechen möchten, was völlig legitim und auch zielführend ist. All diese Vorgänge kosten Beratungszeit. Abgesehen davon, nimmt der Themenschwerpunkt: "Wie sieht eine gesunde Mahlzeit aus?" - sicherlich 30-40 Minuten Beratungszeit in Anspruch.

Mein Tipp:

Wenn du eine Ernährungsberatung in München in Anspruch nehmen möchtest, solltest du dich vorab bei dem ausgewählten Ernährungsberater darüber informieren, welche Themen in dieser Beratung behandelt werden und ob es möglich ist, innerhalb der angegebenen Zeit, eine persönliche Ernährungsstrategie zu entwickeln, um eine gesunde Ernährung erfolgreich in den Alltag zu integrieren. Kosten für eine Ernährungsberatung in München: 100 Min. Ernährungsberatung für 249 €.

Ernährungsberatung München Inhalte

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Achtung: Solltest du dich aufgrund deines Schnupperpakets für dein individuelles Paket entscheiden, reduziert sich dessen Preis um 149 €!

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