Stoffwechselbeschleunigen und Verbrennungsrate steigern! Das Stoffwechselbeschleunigen und abnehmen durch eine erhöhte Verbrennungsrate ist die Königsdisziplin der Ernährungsberatung! Indem wir die Rate der Verbrennung anheben, wirst Du nicht nur abnehmen, sondern auch einen Einblick darüber bekommen, welche Lebensmittel die Brennrate vorantreiben. Was kurbelt den Stoffwechsel extrem an? Das Ankurbeln der Brennrate sollte der erste Ansatzpunkt sein,

Frühstück zum Abnehmen Bevor wir uns dem Frühstück zum Abnehmen widmen: Stress ist nicht nur psychisch, sondern auch physisch bedingt! Das höchste Stresslevel des Tages erfährt dein Körper im Moment des Erwachens, also direkt nach dem Aufstehen. Der Wecker klingelt und Du wirst aus einer absoluten Ruhephase wachgerüttelt. Infolge dessen wird das Stresshormon Cortisol im