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Nacken trainieren und Schmerzen lindern

Dienstag, 09 November 2021 von Dein Koerpercoach Muc
Nacken trainieren
Nacken trainieren mit der Übung Kurzhantel Shrugs Durch die Übung Kurzhantel (KH) Shrugs kann Du gezielt den Nacken trainieren und erfolgreich Genickschmerzen und Verspannungen vorbeugen. Bevor Du gezwungen bist, Nackenschmerzen in den Griff zu bekommen, solltest Du diesen vorbeugen, indem Du Muskulatur aufbaust, welche die Halswirbelsäule entlastet. Das Trapezmuskeltraining beansprucht den Nacken, lindert Genickschmerzen und
Nacken MuskulaturRücken TrainierenTrapezmuskel Training
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