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Effizient die innere Brust trainieren⭐

Donnerstag, 12 November 2020 von Dein Koerpercoach Muc
Innere Brust trainieren beim Bankdrücken In der Bench Press kommt der große Brustmuskel (Musculus pectorialis major) zum Einsatz. Dieser setzt sich aus dem klavikularen (oberen) und sternalen (unteren) Teil zusammen. Der obere Teil hat seinen Ursprung am Schlüsselbein (Klavikel). Der untere Teil entspringt dem Brustbein (Sternum) und mehreren Rippenknorpeln. Die innere Brust isoliert im Training
BankdrückenBrust TrainingLanghantel
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