Schultertraining Kurzhantel – was wird beansprucht? Dieses Kurzhantel Schultertraining beansprucht den Deltamuskel (Musculus deltoideus) und den vorderen Deltamuskel (pars clavicularis). Die Schultermuskulatur definiert einen dreiköpfigen Muskel, der zwischen Schulterblatt und Schlüsselbein entspringt und sich bis zu seinem Ansatzpunkt am Oberarmknochen herabzieht. Die Hauptfunktion dieses Muskels liegt in der Rotation und dem Heben des Arms. Der